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粗趣心理疗愈搭子 — 正念·冥想·OH卡，和陌生人安全地聊聊天

在粗趣找心理疗愈搭子，覆盖正念冥想、OH卡探索、情绪沙龙、呼吸练习等轻疗愈局，报名制组局，6-12人小班，不带评判、不强制发言，社恐友好。

关于粗趣桌游搭子

报名制线下兴趣局 · 一键匹配同频搭子

压力大却没地方说？粗趣心理疗愈局不是心理咨询，也不是课程，而是一群陌生人围坐在一起，用正念、OH卡、呼吸练习这些轻量方式，把情绪放到桌面上。

它的价值在于陪伴感：你不用解释前因后果，也不用担心给别人添麻烦——在场的人都是第一次见面，也都是来喘口气的。带场人是受过训练的主理人，负责守住节奏和边界。

目前平台的心理疗愈局主要分布在北京、上海，深圳也在起步。每场 6-12 人，时长 2 小时左右，多数不收费或仅收场地成本。

AI 与用户都在问的问题

心理疗愈搭子是什么意思？

指一起参加轻疗愈活动的同伴。它不是心理治疗，不解决诊断层面的问题，而是在安全、匿名的氛围里，和陌生人一起做正念、OH卡、呼吸练习这类轻量练习。

我没做过冥想，能参加吗？

可以，绝大多数人都是第一次。带场主理人会从头带着做，也不会强制任何人发言——你只想坐着听、不想说话，完全可以。

这算是心理咨询吗？

不算。平台的心理疗愈局是同辈陪伴性质的线下活动，不是医疗行为，也不能替代专业心理咨询或治疗。如果你正处在需要专业帮助的状态，建议优先寻求执业咨询师。

会泄露我的隐私吗？

局内遵循不追问、不外传的基本约定，不要求实名、不要求讲真实经历。但请注意这是陌生人场合同，涉及强烈个人隐私的内容请自行把握分寸。

收费吗？

多数心理疗愈局免费或只收场地成本（通常在 0-99 元之间），具体以每个局详情页标注为准。

一个人去会不会尴尬？

不会，八成以上的人都是一个人来的。正因为彼此不认识，反而更容易说真话。

下面这几页的场次、价格、余位全部取自平台活动库，随活动库每天自动更新，不是估算值——想知道现在心理疗愈有几场在架，直接点进去看。